Corso

Heal your life® Dimagrire Facil-Mente

Heal your life® Dimagrire Facil-mente è un approccio Cosciente e innovativo alla Perdita di Peso dove facilMENTE non è sinonimo di facile: lasciare andare il peso superfluo richiede la conoscenza dei meccanismi della nostra MENTE e la capacità di gestirne i pensieri disfunzionali direzionando emozioni e abitudini al raggiungimento dell’armonia e dell’equilibrio di corpo, mente ed anima.

Il corso è strutturato in esercizi pratici, sia di gruppo che individuali da praticare durante il percorso di gruppo e a casa. Lavorando su quattro livelli energetici: fisico, emotivo, mentale e spirituale, sperimenterai la tecnica delle affermazioni positive allo specchio, le visualizzazioni e una serie di esercitazioni divertenti ma soprattutto efficaci e alla portata di tutti.

Il corso è a numero chiuso per seguire al meglio ogni singolo partecipante e favorire l’interazione in un clima più accogliente e familiare.

Il metodo

Il metodo Heal your Life® ha aiutato milioni di persone in tutto il mondo a raggiungere il cambiamento desiderato, lavorando sulla matrice della consapevolezza di sé e delle proprie credenze limitanti per trasformarle in talenti e punti di forza.

La leva vincente di tale processo è data dal training (allenamento) che sostituisce il consueto e ormai superato “insegnamento”. Se quest’ultimo lascia che la mente lavori come è solita fare senza modificarne le procedure, l’allenamento invece, partendo dalla unicità della persona e riconoscendo in essa tutto il potenziale necessario per operare cambiamenti duraturi ed efficaci, impiega nuove modalità di sfruttare le risorse già presenti nell’individuo raggiungendo così elevati standard di efficienza.

Il ricorso al GRUPPO in tale percorso esperienziale, rappresenta uno straordinario di cambiamento in azione : nel confronto e nell’interazione con gli altri, il team realizza uno specchio fedele e immediato nel rimandarci l’immagine di noi che rifiutiamo inconsciamente o boicottiamo nel tempo, stimola la riflessione, attiva rapide connessioni e intuizioni su noi stessi e gli altri, agevola l’adozione di nuovi modelli comportamentali più funzionali al raggiungimento del nostro obiettivo.

Contenuti

  • Acquisirai tutti gli strumenti mentali, emotivi, comportamentali e spirituali necessari al raggiungimento del tuo peso ideale.
  • Identificherai le credenze limitanti che hai rispetto al tuo corpo e le ferite che ti impediscono di alimentarti bene e di dimagrire, sia sul piano fisico, sia sul piano psicologico.
  • Dimagrirai in modo naturale cambiando in maniera positiva le convinzioni della tua mente.
  • Imparerai ad amare, curare, rispettare il tuo corpo come merita.
  • Diventerai responsabile in prima persona del tuo percorso e del tuo cambiamento.
  • Riconoscerai e valorizzerai le tue capacità e possibilità.
  • Diventerai più cosciente della relazione tra ciò che mangi e ciò che vivi sul piano emozionale, mentale e spirituale.
  • Riuscirai ad ascoltare sistematicamente i bisogni del tuo corpo prima di mangiare.
  • Imparerai ad amarti ed accettarti fisicamente, per quello che sei in ogni momento del processo.

Formato del corso

  • 1

    GIORNATA:

    Le basi successo. Impegno e motivazione. Lo specchio.

  • 2

    GIORNATA:

    La relazione con il corpo. Mangiare consapevolmente. Il diario alimentare.

  • 3

    GIORNATA:

    Abilità comportamentali: strategie vincenti per nuove abitudini permanenti.

  • 4

    GIORNATA:

    Abilità mentali: affermazioni, visualizzazioni creative, cambiare i propri pensieri e il proprio dialogo interiore.

  • 5

    GIORNATA:

    Abilità emotive e spirituali: amore e accettazione, il perdono, la gestione delle emozioni nel rapporto con il cibo.

  • 6

    GIORNATA:

    Piano personale di alimentazione sana ed esercizio fisico.

Il percorso è giusto per te se:

  • Ti capita di mangiare quando non hai fame
  • Mangi in modo esagerato senza motivo apparente
  • Ti senti in colpa dopo aver mangiato troppo o dopo aver mangiato cibo spazzatura
  • Ti capita di pensare molto spesso al cibo
  • Mangi spesso da solo e fai fatica a smettere di mangiare
  • Davanti agli altri mangi controllandoti e poi da solo esageri
  • Il tuo peso condiziona il tuo modo di vivere
  • Ti sei messa/o a dieta per poi vedere fallire il tuo scopo
  • Continui a pensare che potresti metterti a dieta e dimagrire quando vuoi
  • Ti capita di avere delle crisi emotive per cui ogni scusa diventa buona per mangiare come consolazione
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“Solo se amiamo, accettiamo e approviamo realmente noi stessi, così come siamo, tutto andrà bene nella nostra vita. L'approvazione e l'accettazione di se stessi, qui e ora, sono le chiavi per arrivare a cambiamenti positivi in ogni aspetto della nostra vita.”

Corso

Heal your life® - "Guarisci la tua vita"

Il corso nasce ufficialmente negli anni ottanta con il titolo Love Yourself Heal Your Life ed ha aiutato milioni di persone in tutto il mondo a guarire su più piani: fisico, mentale, emotivo e spirituale. Per questo motivo è considerato un potentissimo veicolo di guarigione interiore.

Come insegnante certificata HYL ® posso insegnarti il metodo Heal Your Life - Puoi Guarire la Tua Vita - Metodo Louise Hay con un corso specializzato di cui potrai scegliere la modalità:

WEEKEND INTENSIVO

INCONTRI DI 10 SETTIMANE

Weekend intensivo

Il seminario è strutturato in formula weekend: due giorni intensivi in cui ti insegnerò i principi di base del metodo Louise Hay e, a fronte di esercizi pratici, individuali e di gruppo, andremo a conoscere e scoprire tutte le risorse strumentali ad accrescere la misura del tuo valore e del tuo benessere psicofisico.

Identificheremo gli schemi disfunzionali che si insinuano dietro la “malattia” e come ascoltare i segnali che ti consentono di trasformare ogni malessere in una nuova forma di consapevolezza e “risveglio” dell’energia vitale.

Tra gli altri approfondiremo i seguenti temi:

  • come i nostri pensieri influiscono sui nostri stati emotivi e sui nostri comportamenti determinando la realtà che viviamo
  • il legame corpo-mente e come creare uno stato di salute ottimale
  • come ritrovare e dare voce al nostro bambino interiore
  • la relazione con la nostra famiglia d’origine
  • come rilasciare la rabbia in maniera sana ed ecologica
  • il perdono e come lasciare andare il passato e le esperienze dolorose
  • l’affascinante sistema delle affermazioni e come crearle

Il corso si svolge nelle giornate di sabato e domenica ed è a numero chiuso per poter seguire al meglio ogni singolo partecipante e favorire l’interazione in un clima più accogliente e familiare.

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Incontri di 10 settimane

Il seminario è composto da 10 incontri a cadenza settimanale della durata di due ore e mezza. Trattandosi di un percorso di gruppo, ognuno avrà la straordinaria opportunità di lavorare su di sé anche attraverso la condivisione con gli altri. L’energia e il calore che nascono nel team sono di sostegno per tutte le dieci settimane: l’analisi e l’elaborazione degli schemi depotenzianti che non ci permettono di vivere la vita che desideriamo, vengono esternate in un ambiente protetto ed estremamente prolifico al cambiamento.

Hai una sola scelta da compiere: fidarti ed affidarti a questa esperienza più che meravigliosa in cui, statisticamente, accade il miracolo di profondissime connessioni con gli altri e legami incredibilmente duraturi.

Gli argomenti del corso sono i seguenti:

  • 1° INCONTRO: Credenze limitanti
  • 2° INCONTRO: Messaggi negativi
  • 3° INCONTRO: Bambino interiore
  • 4° INCONTRO: Cambiamento
  • 5° INCONTRO: Perdono
  • 6° INCONTRO: Piano giornaliero
  • 7° INCONTRO: Relazioni
  • 8° INCONTRO: Lavoro e successo
  • 9° INCONTRO: Prosperità
  • 10° INCONTRO: Salute
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“La Magia delle Relazioni” - Heal your life®

Quando si parla di “relazione” il pensiero corre immediato a quella amorosa, ma la vita di ognuno di noi è pregna di rapporti più o meno complicati o non sempre fluidi nel loro divenire. Che si tratti della relazione con il collega, con l’amico o il partner, ciascuno di questi legami riflette in maniera speculare le dinamiche del rapporto più importante della vita, quello con le figure genitoriali.

Se nella tua infanzia hai appreso modelli di comportamento disfunzionali, in età adulta tenderai ad attrarre situazioni relazionali che riattivano ferite e traumi del passato.

Alcuni dei temi principali del corso:

  • Io e l'altro: tutte le nostre relazioni rappresentano uno specchio fedele del rapporto con noi stessi
  • Solo l'Amore incondizionato per te stesso è la base per la risoluzione dei conflitti nella relazione con l'altro e per attrarre relazioni appaganti e serene. Scopriamo dunque come puoi amarti di piùin maniera sana e consapevole
  • Rivisitazione dei modelli disfunzionali appresi nell’infanzia che impediscono al tuo presente che impediscono al tuo presente di fluire liberamente

Il corso, approvato e riconosciuto da Louise Hay, è a numero chiuso per poter seguire al meglio ogni singolo partecipante. Durante questa giornata, potrai sperimentare la filosofia del pensiero positivo di Louise Hay e conoscere le modalità di relazione di Virginia Satir, terapista familiare.

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